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【第325期】打造体育传统项目 凸显学校办学特色 ——热烈祝贺临港一中成功创建帆板体育传统特色项目

发表时间:2019-09-11 20:30:00  来源:滴水湖家园网  浏览:次   【】【】【



为进一步践行我校“润泽海洋文化,滋养师生生命”的办学理念,丰富和完善学校“海洋文化”校本课程群,凸显学校办学特色,努力使学校成为“优质+特色”的老百姓家门口好学校,两年来,我校利用滴水湖这一资源,积极开设“帆板”体育特色课程,落实“五育并举”教育方针,着力构建新时代“三全育人”体系,不断增强学生体质,培育学生体育精神。今年8月,学校成功创建“帆板”体育传统特色项目。



临港一中开设帆板课程已一年有余,我校聘请专业帆板教练,开设帆板拓展课,在这期间同学们和教练充分利用暑期与拓展课时间进行水上实际操作与训练,再让我们一起看看他们在滴水湖畔的风采。



体育锻炼的辛苦是不言而喻的,台上一分钟,台下十年功,每一次的摔倒都将成为我们宝贵的经验,让我们听听孩子们在经历了艰苦的训练后有什么收获吧。


八(1)班  石雨

烈日下的东海之滨滴水湖畔,训练中的帆船、帆板,与蓝天、白云、碧水构成一副美丽的风景画。这个暑假,我们临港一中同学非常有幸参加了学校组织的帆板运动。

一天的训练在各项准备工作中拉开了序幕,首先装备好防晒工具,有帽子、围脖、防晒服、袖套、防滑鞋、手套、太阳镜和防晒霜,一个都不能缺少,否则皮肤就可能被晒伤。接着我们队员配合把帆板搬到岸边,最后是将帆安装到帆板上,随着咔的一声,帆被装上了板,我们就可以踏浪而行啦!

帆板利用伯努利效应来进行移动,这使得它风向不变也可以跑去跑回,它通过帆来进行转向,移动。帆板是一个很靠体力的运动,首先是拉帆,就是把帆从水里拉起来,水增加了大量阻力,拉起来需要的力气很大,其实也是有技巧的,不要直接往上拉帆,要斜拉,这样水的阻力就会大大减小。控制帆的时候两臂要伸直,一定要抓稳,否则一阵风都能把你吹翻,然后通过控制帆的方向来让帆板转向。

经过系统的训练,我们终于从一个在帆板上站都站不稳的新手,学到了帆板运动的基本要领,那就是:要顺应自然,利用好自然的规律,帆板才会乘风破浪前行。同时,我们也体会到了帆板运动给我们带来的无限乐趣。

一个半月的训练很快就结束了,我们不会忘记那些因烈日而被晒伤的皮肤,因炎热而流下的汗水,因站不稳而掉下水的经历,因用力过度而发酸的小腿,因大风被吹得老远而无法返回而感到的绝望,这一切,我们永远不会忘记。

值得可喜的是,我们的努力得到了回报。在7月27日滴水湖举行的上海市青少年体育竞赛中,我校张琦同学获得女子B组乙组30米竞速绕标卧板双臂划第五名、100米竞速卧板双臂划第六名;汪函轩同学获得男子B组乙组全能第六名、30米竞速绕标卧板双臂划第七名的好成绩。

当然,我们要感谢学校给我们的机会,让我们可以接触到帆板运动;感谢陆校长、姚校长、程老师冒着酷暑亲自到训练现场给我们打气;感谢邬教练和张教练对我们的付出,是他们的悉心教导才有了我们的进步;我们还要感谢自己的付出和坚持,感谢我们的队员,我们互相支持,相互鼓励,相互帮忙,有你们,帆板才更有乐趣。

正如北宋苏轼的诗词这样写到:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志”。帆板这项运动不但培养我们勇于开拓、顽强拼搏的精神,而且能磨练我们的坚强意志,这才是帆板带给我们最大的乐趣和财富!

2班汪函轩

暑假即将结束,帆板训练也接近尾声。经历了接近一个暑假的训练,我增强了体质,丰富了暑假生活,那么,让我回顾一下前面的整个训练吧。

7月8日,也就是训练第一天,我按时来到了基地。可能是好久没来的缘故,第一天我有点不知所措,但我还是走了进去,在那儿,我看见了几个好久没见的朋友和几个现在也是同学的朋友。我渐渐放松下来,我们聊着聊着,突然听到教练让我们去搬板,于是,聊天结束。由于是第一天,教练为了让我们适应环境,便安排我们去练习站板、踩板和跳板。真是久违的感觉!我率先跳到板上,来回走了几次,发现没什么问题,我就心血来潮的双脚一蹬,从空中旋转了180度,只可惜,落板时我左脚踩空,“扑通”一声一头扎进水里,成为了这个暑假第一次落水。

一开始我们还兴致勃勃地练习着,可当每天练习同样的东西时,我们开始感觉厌倦:每天站板踩板跳板滑板,我们看着湖上那一面面扬起的风帆,已不再对我们这一块块无帆的板感兴趣了。

直到有一天,教练突然通知我说27号有一个滑板比赛要参加,我一下子恍然大悟,明白了教练这一个月只让我们滑板而不让我们拉帆的意图,27号的上海市青少年体育竞技比赛前八名的名单中也有我的名字,非常激动,也很感谢教练。

比赛结束后,我们终于可以去拉帆开帆板了。今年令我印象十分深刻的是陈博宇,他让我见证了一个新队员超越老队员的事实,他是今年才进入帆板队的,在滑板比赛前,是他专门跑去问教练能不能开帆板,这是他的执着。在刚开始开帆板时,他认真听取了教练的指导,这是他的勤学。光凭这两点,他就超越了我。当然我也是不甘示弱,我也会努力,再去超越他!

一个暑假下来,被人问的最多的就是:“咿,你怎么变黑了?”我也总是回答他们说:“被晒的呀!”没错,我这被晒的发黑的皮肤就是我去练习的证明,我一定要练好帆板,让教练真正的认可我。”

撰稿人:宋健

审稿人:李亚兵

上海市临港第一中学

南汇一中教育集团



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